Perda de peso

Boa noite pessoal...

Hoje resolvi postar uma foto que tirei com 71 dias de operada. Hoje ao todo já foram 28kg embora... totalmente eliminados. 

Não tenho muito o que contar, tenho perdido em média 1kg por semana. Tem dia que sinto uma queimação, me parece ser no esôfago, parece chegando na garganta, então eu tomo um omeprazol e passa.

Então aqui está a foto....

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Encontro

Bom dia galera,

Mais uma noite perdida, totalmente sem sono. Então resolvi contar pra vocês sobre um encontro que tive umas semanas atras.

Pra explicar desde o inicio, no orkut existe uma comunidade, sobre a Gastroplastia, mas relacionada ao Instituto Fábio Viegas (sobre o IFV). Lá conversamos, tiramos dúvidas, contamos sobre nosso pré e pós operatório, etc. Lá fiz vários amigos, pessoas que me apoiaram, tiraram minhas dúvidas... enfim. Então a umas semanas atras, quatro de nós resolvemos nos encontrar, todos gastroplastizados. Vou colocar a foto do nosso encontro e contar sobre cada um.

Vou começar pela Gastroplastizada mais antiga (e porque não dizer mais animada), Henriette. Sua alegria é contagiante. É ela que tem o contato de todos que irão operar, e ela fica em sua mesa chick (piada interna), ligando e mantendo todos da comunidade informados sobre a cirurgia das novas borboletas. Hoje pesa 60,5kg e luta com a balança pra chegar nos 62kg. Chegou na meta antes do primeiro ano. É nossa musa inspiradora.

Depois, Waldemar. Operou dia 18 de outubro de 2011. O único menino que está ali na comunidade todos os dias. É amigo de todos e sempre está disposto a ajudar. Com tão pouco tempo de cirurgia essa criatura quase bateu a meta. Impressionante não? Na última vez que contou sobre seu peso (dia 6 de feveireiro) ele estava com 80,9kg, pra meta pessoal dele faltavam apenas 900g. Ele já está magrelo... rs.

E por último, mas não menos importante, Sabrina. A Sá operou um dia depois de mim, no dia 09 de dezembro de 2011. Ela me fez muita companhia no pré operatório, eramos duas malucas, que não dormiam, totalmente ansiosas pela cirurgia. Já comprou dos shorts 44 (um sonho pra mim), e tem perdido peso no mesmo ritmo que eu, já perdeu 22,8kg, operou com 114,8kg e hoje já está maravilhosa com 92kg... sei que a cada dia ela está mais linda, e vai bater a meta rapidinho, rumo no projeto PANICAT 2013... rs.

Amo essas três criaturas. Eles alegram meu dia. E pras outras pessoas da comunidade, quero deixar aqui registrado o quanto eles são importante pra mim. E espero que possamos nos encontrar, todos nós, em breve.

Sobre a cirurgia

Olá pessoal.

Tenho recebido vários e-mails, contatos por orkut, facebook, msn, de pessoas com muitas dúvidas sobre a cirurgia bariátrica. Eu pesquisei muito antes de resolver fazer, e até hoje leio meio sobre o assunto. Então vou tentar explicar um pouco como funciona.

Pois bem, várias são as causas da obesidade, como bem explicou o meu médico, essas causas podem ser de ordem psicológica, genética, neurológica, endócrina ou até mesmo metabólica. Como muitos já sabem, a obesidade é uma doença crônica. Doença que desencadeia outros tipos de doença como hipertensão, diabetes, apneia do sono, entre outras. Ainda podem surgir problemas de ordem social, econômicos e psicológicos.

Como já tratei em outro post, a cirurgia bariátrica é indicada para pacientes com IMC (você encontra uma calculadora de IMC logo aqui ao lado) acima de 40, classificados como obesos mórbidos ou, indicada também para pacientes com o IMC entre 35 a 39, classificados como obesidade severa, mas com alguma comorbidade relacionada - esse foi o meu caso, operei com IMC de 38.

Um dado que me assustou quando assisti o curso preparatório, ministrado pelo meu médico, é que 70% dos obesos mórbidos morrem antes dos 45 anos, sendo a primeira causa de morte evitável no mundo.

Após a cirurgia, doenças associadas a obesidade tem uma chance muito grande de serem curadas. Apneia do sono 90%, Hipertensão 95%, Diabetes mellitus 98%. 

O mais importante é que a decisão tem que ser tomada com muita consciência que a cirurgia envolve um risco grande, consciência também que exige muito controle psicológico, apoio familiar, muita força de vontade pois tudo que passamos tanto no pré operatório quanto no pós operatório não é fácil, e principalmente muito FOCO, se é isso que você deseja pra sua vida, corra atras, não deixe ninguém atrapalhar o seu sonho.

60 dias de operada

Bom pessoal, hoje faço 60 dias de operada. Não tem como explicar como a cirurgia já mudou a minha vida.

Não tive nesses dois meses, nenhuma crise de apneia. Minha glicose baixou, e está em níveis normais. Não sinto mais nenhuma dor nos pés e nas pernas quando faço longas caminhadas. Já passei do manequim 52 pro 48 (meu quadril é muito grande, a meta é chegar nos 42/40). Não tive mais problema algum em enroscar na roleta do ônibus. 

Fora tudo isso, ainda tem minha auto estima que está lá em cima.

Meu peso inicial era de 107kg, hoje estou com 82kg. SÃO 25KG OFF. Não é realmente uma benção?

Fiz uma montagem de Antes e Durante, com 49 dias, estava com 22kg off. Vou postar aqui, depois faço uma mais atualizada.

Inicio da dieta branda

Hoje estive no IFV numa consulta com a minha nutricionista. Ela me passou a nova dieta que iniciarei amanhã. 

Na chamada dieta branda poderei comer vários alimentos novos, como por exemplo algumas hortaliças cruas - que nesse verão de quase 40°, estão fazendo muita falta.

Nessa dieta nova, terei que ingerir 300 g ou ml, de 3h em 3h. Ainda não consigo ingerir as 200g da dieta pastosa, mas tentarei melhorar minha ingestão de alimentos.

Amanhã será um ótimo dia, irei encontrar pessoas que me dão muito apoio, pessoas que mesmo não conhecendo pessoalmente (na realidade conheço apenas um pessoalmente), se tornaram parte do meu cotidiano, com quem eu divido tudo sobre a Gastroplastia desde quando decidi por fazê-la. Postarei fotos amanhã.

Uma ultima informação, me pesei hoje no IFV, e estou com 85kg. Isso quer dizer que já são 22kg OFF. 

Retorno ao blog

Boa Noite pessoal,

Bom, em minha última postagem eu havia acabado de tirar o dreno, e desde então tanta coisa aconteceu, e eu acabei de distanciando um pouco do blog. Então tentarei resumir e contar basicamente o que aconteceu.

No dia 28 de dezembro eu sairia da dieta liquida e entraria na pastosa, mas como eram 3 dias apenas do natal, a minha nutri me deixou comer no dia  25 de dezembro um purê de batata, e a partir do dia 26 já começar a introduzir alguns alimentos na minha dieta. Foi o que eu fiz.

No começo era muito difícil comer, com pouquíssima comida eu já me sentia completamente satisfeita. O que aconteceu também, é que eu sempre comi muito rápido, e depois de operada não podemos mais fazer isso, já aconteceu umas quatro vezes até hoje, então em poucos segundos comecei a passar mal e vomitei o pouco de comida que havia ingerido. A sensação ruim passa em segundos após o vômito, mas não é legal.

Dia 28 agora trocarei a dieta novamente, sairei da dieta pastosa para a dieta branda, sinceramente acho que não terá muita diferença.

Hoje, com 38 dias de operada já perdi quase 20kg e já perdi muitos centímetros pelo corpo. Já consigo comer um pouco mais, e não entalo tanto mais. 

Por esses dias aqui no Rio, tem feito muito calor, e isso sempre me desanima. Sempre comi muito mal no verão, na realidade como muita fruta, tomo muito suco, mas comida quase não como. E nessa fase em que precisamos comer muita proteína, acabo comendo muito forçada.

Fora isso estou muito bem. Já iniciei caminhadas na semana passada. Estou feliz da vida.

Aqui vai um comparativo meu de rosto.

Retirada do dreno e dieta

Ontem completei 10 dias de cirurgia, e seguindo o cronograma hoje fui tirar o dreno.

Foi tudo tão rápido, estava marcado para às 12h, cheguei em cima da hora. Já entrei pra sala da médica, deitei na maca, ela retirou o curativo, retirou o ponto, e puxou o dreno (acho que ela usou toda força do mundo...rs). A sensação é diferente, eu senti o dreno dentro da minha barriga, por alguns segundos doeu muito alias, não sei se for dor, acho que foi uma ardência, mas só foi segundos, saí de lá uma pessoa nova.

O dreno me incomodava pra respirar, e assim que ele saiu, respirei bem fundo, e não senti nada. Foi maravilhoso poder respirar fundo sem sentir incomodo nenhum.

Quanto a dieta liquida que tenho seguido, hoje entraram novos ingredientes. No inicio só podia tomar Ades zero, Água de Coco, sucos naturais de pera, maçã, mamão e laranja lima, caldo de legumes batido, peneirado e coado. Agora posso tomar, além do que já podia, sucos de melancia, manga, goiaba, melão, morango, banana (posso fazer vitaminas de leite e iogurte batido com frutas), posso tomar também leite desnatado, iogurte sem polpa e coado e Caldo e feijão e ervilha.

Cheguei em casa depois da retirada do dreno, cozinhei feijão, tomei meu caldinho delicioso. E agora a noite, tomei um suco de melancia, como fazia muito tempo que não tomava. Beber o suco devagar me fez aprender a degustar o sabor. Maravilhoso.

Agora é só esperar a próxima etapa, a troca da dieta liquida para a dieta pastosa. Amanhã tenho consulta com a nutricionista, para ela me explicar esse procedimento, e no dia 28 de dezembro mudo a dieta.